Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Zúzmarás köd varázsolta hófehérré a tájat Békésszentandráson
Szerda reggel nemcsak Baján, de az Alföld déli tájain is több helyen alakult ki sűrű köd. Békésszentandráson mindezt zúzmara-lerakódás is kísérte, hófehérré varázsolva a környező fákat, bokrokat. Nézze meg webkameránkon!
Közel 20 fokig melegedett a levegő az Alpokalján
Az Alpokalján, pénteken igazán kellemes volt az idő, a hőmérő higanyszála a május elején megszokott 20 fok közelébe emelkedett. Ennél melegebbet idén még nem mértünk hazánkban.
Nem csak esőt, havat is hozott Sandy
A Sandy nevet viselő hurrikán a hét elején csapott le az Egyesült Államok keleti partvidékére. A sok eső és árvizek mellett néhány államban komoly havazással bénította meg az életet.
Mit meg nem teszünk a fociért!
Egy békés megyei település határában fekvő futballpályája használhatatlan volt a vastag hó miatt. Egy jól megtermett munkagép azonban három óra leforgása alatt megoldotta a problémát.