Orvosmeteorológia - készüljünk a télre

A késő őszt a csütörtöki melegfrontot követő esti hidegfront zárja le. Péntektől egyre inkább téliesre vált az idő, és erre szervezetünk is reagál. Készüljünk fel a télre!

Csütörtökön délelőtt gyenge melegfronti, később hidegfronti hatásban lesz részünk. Általában változóan felhős lesz az ég, rövidebb-hosszabb időre a nap is előbukkan. A csapadékmentes, viszonylag csendes idő jó hatással van közérzetünkre. A légszennyezettség kissé növekszik, de meg sem közelíti az egészségügyi határértéket, így a belvárosokban is bátran sétálhatunk. Este északnyugat felől azonban a front hatására elered az eső, éjszaka helyenként havas eső, havazás sem kizárt. A front markánsabb szakasza egy-két óra alatt elhagyja hazánkat, ezt követően jelentősen mérséklődnek az esetleges élettani hatások.

Pénteken gyenge hidegfronti hatás érvényesül. Főként a nyugati tájakon számíthatunk csapadékra vegyes halmazállapotban. A kevéssel fagypont feletti hőmérséklet esővel, havas esővel, havazással párosulva erősíti a nyirkosság-érzetet. A vastag téli ruha mellett a vízhatlan lábbelire is nagy szükségünk lesz, hogy a felfázás esélyét minimálisra csökkentsük. Az ország nagy részén nem látjuk meg a napot, a szürke idő és a kora sötétedés növeli a levertség, melankólia esélyét. A borongós idő okozta rossz hangulatot megtervezett, aktív munkával, napi programokkal tudjuk semlegesíteni.

A hétvégén hideg és egyelőre száraz levegő áramlik be. Reggelenként egyre erősebb fagyokra készülhetünk, de napközben sem melegszik mindenütt fagypont fölé a hőmérséklet. A végtagokat, a fejet és a nyakat különösen védjük a megfelelő téli öltözettel. Napközben száraz lesz a levegő, időnként előbukkan a nap, mindez pedig jó közérzetet, felfrissülést hozhat.

A hideg idő beálltával szervezetünk energiaigénye növekszik, amelyet a gyakoribb éhségérzet jelez. Fontos a változatos és vitamindús táplálkozás. Bár most egy kicsit több szénhidrátra van szükségünk, a mértékességre továbbra is tegyünk hangsúlyt.

Ha szeretné elolvasni a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket, kattintson ide, ha pedig igénybe kívánja venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Óriási homokvihar söpört át az Arab-félszigeten - videó
Március utolsó hétvégéjén sűrű porfelhő haladt keresztül az Arab-félsziget államain. A homokvihar több mint 500 km hosszan nyúlt el a térségben.
Nyakunkon az ősz
Elsején már megkezdődik a meteorológiai értelemben vett ősz, a szüreti évszak egyelőre azonban barátságos arcát mutatja.
Kánikula van Ibériában - a kontinensen először
Csütörtökön már csak néhány tized fok hiányzott, pénteken azonban már megvolt az első kánikulai nap a kontinensen. Ibéria déli részén a hőmérséklet elérte a 30 fokot.
Orkán erejű széllökést hozott a hidegfront
A szombat késő délután érkezett hidegfront leginkább a nyugati határszélen okozott zivatarokat. Helyenként orkán erejű széllökés kísérte a front áthaladását.