Csütörtökön délelőtt gyenge melegfronti, később hidegfronti hatásban lesz részünk. Általában változóan felhős lesz az ég, rövidebb-hosszabb időre a nap is előbukkan. A csapadékmentes, viszonylag csendes idő jó hatással van közérzetünkre. A légszennyezettség kissé növekszik, de meg sem közelíti az egészségügyi határértéket, így a belvárosokban is bátran sétálhatunk. Este északnyugat felől azonban a front hatására elered az eső, éjszaka helyenként havas eső, havazás sem kizárt. A front markánsabb szakasza egy-két óra alatt elhagyja hazánkat, ezt követően jelentősen mérséklődnek az esetleges élettani hatások.
Pénteken gyenge hidegfronti hatás érvényesül. Főként a nyugati tájakon számíthatunk csapadékra vegyes halmazállapotban. A kevéssel fagypont feletti hőmérséklet esővel, havas esővel, havazással párosulva erősíti a nyirkosság-érzetet. A vastag téli ruha mellett a vízhatlan lábbelire is nagy szükségünk lesz, hogy a felfázás esélyét minimálisra csökkentsük. Az ország nagy részén nem látjuk meg a napot, a szürke idő és a kora sötétedés növeli a levertség, melankólia esélyét. A borongós idő okozta rossz hangulatot megtervezett, aktív munkával, napi programokkal tudjuk semlegesíteni.
A hétvégén hideg és egyelőre száraz levegő áramlik be. Reggelenként egyre erősebb fagyokra készülhetünk, de napközben sem melegszik mindenütt fagypont fölé a hőmérséklet. A végtagokat, a fejet és a nyakat különösen védjük a megfelelő téli öltözettel. Napközben száraz lesz a levegő, időnként előbukkan a nap, mindez pedig jó közérzetet, felfrissülést hozhat.
A hideg idő beálltával szervezetünk energiaigénye növekszik, amelyet a gyakoribb éhségérzet jelez. Fontos a változatos és vitamindús táplálkozás. Bár most egy kicsit több szénhidrátra van szükségünk, a mértékességre továbbra is tegyünk hangsúlyt.
Ha szeretné elolvasni a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket, kattintson ide, ha pedig igénybe kívánja venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
