Orvosmeteorológia - előtérben a téli étrend

Az átlagosnál jóval hidegebb időben kulcs szerepe van a megfelelő étkezésnek. Csütörtöktől változékonyabb lesz az idő, csökken a porkoncentráció. A fagyban szerencsére a kórokozók is lassan terjednek.

Szerdán reggel északon ismét -10 fok alá csökken a hőmérséklet, néhol -15 fok sem kizárt. Egész nap fagyni fog. Általában csendes időnk lesz, de a déli határszélen havazásra is számíthatunk. A légmozgás sem lesz jelentős, a csapadékos déli területek kivételével a porkoncentráció stagnál, vagy kissé nő. A magas portartalom elsődleges forrása az elmúlt héten történt - az indokoltnál jóval erősebb - sózás.

Csütörtök hajnalban a déli megyékben süllyed -15 fok alá a hőmérséklet. Napközben szórványosan - elsősorban északon - fordul elő hószállingózás, havazás, kissé megélénkül a szél. A csapadék kimosó hatása révén a porkoncentráció országszerte csökkenésnek indul. A nagy hidegben szervezetünk energia- és vitaminigénye magas. Éppen ezért nagy jelentősége van a változatos és vitamindús étkezésnek. Az átlagosnál több szénhidrátot és esetleg zsiradékot fogyaszthatunk, a mértékletességre azonban tegyünk hangsúlyt. A tél második felében a zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma jelentősen csökkent, ezért a táplálék kiegészítőket is ajánlott fogyasztani.

A fagyos időben a kórokozók terjedése is jelentősen lelassul, újabb járvány inkább csak a nulla és tíz fok közötti pozitív tartományban tud kialakulni.

Pénteken változóan felhős időnk lesz, kissé enyhül a hideg.

Hírek, érdekességek

Hűvös júniusi napok
Jóval hidegebb volt az elmúlt napokban, mint egy átlagos nyári napon, ugyanis néhány napon keresztül egy hidegfront felhőzete befolyásolta hazánk időjárását.
Itt az igazi tavasz!
Március első hétvégéjén "menetrendszerűen" beköszöntött az igazi, napsütéses, kellemes tavaszi idő. A következő napokban egyre enyhébb idő várható, 11-én már 15 fokot is mérhetünk. Ez az időszak remek alkalmat ad a szervezet megújítására – cikkünkben hasznos tanácsokat adunk ehhez!
Elképesztő: már megint péntektől igazán rossz az idő! (frissült!)
Ahogy az elmúlt hetekben szinte már megszokhattuk, most is pénteken érkezett meg az igazán rossz idő: egy markáns ciklon haladt át felettünk, amelyet az Alföldön viharos szél, északon és nyugaton pedig vegyes halmazállapotú, de jelentős mennyiségű csapadék is kísért. Szombaton csak átmenetileg javult az idő, vasárnap már egy újabb ciklon hozhat ismét csapadékot.
Hogyan ért véget a nyár negyedik hőhulláma?
Az augusztus 5-én kezdődő, augusztus 16-áig tartó hőhullám volt a negyedik és egyben a leghosszabb is a 2015-ös év nyarán. Egy nyugat felől érkező hidegfrontnak köszönhetőn augusztus 17-étől kezdve már 30 fok alatt várhatóak a csúcshőmérsékletek. A front előtt egy zivatarlánc is kialakult.