Orvosmeteorológia - csökkenő légszennyezettség, növekvő vitaminszükséglet

Hétvégén folytatódik az egyhangú időjárás, inkább csak a keleti országrészben süt ki néhány órára a nap. Hétfőn viszont sokfelé számíthatunk hóesésre. A légszennyezettség fokozatosan csökken. A változatos, vitamindús étkezés különösen fontos a tél közepén.

Szombaton nem lesz jelentős változás időjárásunkban. A fagyos, sokfelé ködös reggelt követően az ország jelentős részén egész nap borult marad az ég, inkább csak keleten süt ki néhány órára a nap. A derültebb területeken rövid időre kevéssel nulla fok fölé melegszik a levegő.

Vasárnap is hasonló időnk lesz, de helyenként már megélénkül a délkeleti szél, és estétől nyugaton hóesés sem kizárt.

A tartósan szürke, borongós tájakon levertség, melankólia jelentkezhet. Ilyenkor a spontaneitást érdemes visszaszorítani. Jól megtervezett napi programokkal, tevékenységekkel könnyen eltereljük a figyelmünket az egyhangú időjárás negatív hatásairól.

A porkoncentráció általában kissé csökken, és már nem éri el az egészségügyi határértéket.

A tartós raktározás, tárolás után fogyasztott zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma csökken, a déligyümölcsök és savanyúságok mellett nem árt táplálék-kiegészítőket is elfogyasztani. A hideg időben továbbra is nagy a szervezetünk energiafogyasztása, amely növekvő éhségérzetet kelt. Ilyenkor - mérsékelt formában - az átlagosnál több szénhidrátot és zsiradékot is fogyaszthatunk, a mértékletességet azonban továbbra is tartsuk szem előtt.

Hétfőn az ország jelentős részén változó intenzitású havazásra készülhetünk, amelynek kimosó hatása révén tovább csökkenhet a légszennyezettség. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony szintre csökken egy-egy szellőztetés után. Különösen éjszaka érdemes bepárologtatással megfelelő nedvességi állapotba hozni a szobák levegőjét.

Hírek, érdekességek

Rekord méretű jégszem hullott Hawaii-on
Hawaii-on igen ritkák a heves zivatarok, március elején azonban egy szupercella söpört át a szigetvilágon, amelyet rekord méretű jégszem és tornádó is kísért.
Példátlan hőhullám az USA-ban
Nemcsak nálunk, de az amerikai kontinensen is szokatlanul meleg időt hozott a tavasz első hónapja. Melegrekordok ezrei dőltek meg az USA-ban.
Látványos felvételek az űrből
Nézze meg a látványos képeket a Nagy Tavak legsekélyebbikéről, illetve a Mariana-szigetek egyik legaktívabb vulkáni tagjáról!
Kellemetlen széllel érkezik a hideg levegő
Ma egy hidegfront hatására sokfelé megerősödött az északnyugati szél, és a hétvégén is zavaró marad. Szombat este ráadásul újabb hideghullám érkezik.