Orvosmeteorológia – továbbra sem kímélnek a frontok

Szerdán átmenetileg fellélegezhetünk, időjárási front nem érkezik, csütörtökön azonban ismét hidegfront érezteti hatását. Szeles, egyre hidegebb napok következnek.

Szerdán fronthatás nem érvényesül. Élénk marad azonban a légmozgás, így az arra érzékenyeknél szédülés, fejfájás, esetleg migrén jelentkezhet.

Hűvösebb időre készülhetünk, a csúcshőmérséklet már csak 10, 15 fok között alakul. Öltözzünk vastagabban, mert az élénk északnyugati szélben alacsonyabb lehet hőérzetünk. Reggel helyenként ködfoltok lassíthatják a vezetést, napközben azonban alapvetően kedvező feltételekre készülhetnek a közlekedők.

Csütörtökön gyenge hidegfronti hatás terheli a szervezetet. Fejfájás, ízületi és izomfájdalmak jelentkezhetnek, a görcshajlam erősödhet. Továbbra is élénk marad a légmozgás, ez fokozhatja a front okozta tüneteket.

Borongós nap áll előttünk, a keleti országrészben eső, zápor is előfordul, ezért az itt élők esernyőt vigyenek magukkal. Az autósok pedig fokozott óvatossággal közlekedjenek a vizes, csúszós utakon. A hőmérséklet tovább csökken, csupán 9, 14 fokig melegszik a levegő, északkeleten pedig ennél hidegebb is lehet. Öltözzünk rétegesen.

A szelesebbre forduló időben első védelmi vonalunk, bőrünk ápolására fokozott hangsúlyt fektessünk. Használjunk naponta, fürdés után testápoló krémeket. Amellett, hogy testünket ápoljuk, a masszírozó mozdulatok lelkünknek is jót tesz, ellazulunk.

Egyre hidegebbre fordul időjárásunk, és a hét második felében többfelé már a 10 fokot sem éri el a maximum hőmérséklet. Segítsük immunrendszerünket, étkezzünk változatosan, hogy szervezetünk ne szenvedjen hiányt a vitaminokban és ásványi anyagokban, és ellen tudjon állni a fertőzéseknek.

A hidegfront-érzékenyek fokozottan figyeljenek táplálkozásukra, hogy csökkenteni tudják az időjárás okozta panaszokat. Célszerű megnövelni a szervezet B1-, D- és E-vitamin, valamint kalcium és magnézium bevitelét. Ezek megtalálhatók a friss zöldségekben, gyümölcsökben, a hüvelyesekben, a halakban, a húsokban, a tojásételekben, a tejtermékekben és az olajos magvakban. Fogyasszuk őket tudatosan!

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Megdőlt Moszkvában a hőségrekord
Kilencven éves hőségrekord dőlt meg Moszkvában. Rendkívüli volt a július időjárása egész Oroszországban.
A moszkvai hőség veszélyei
Az idei nyár minden korábbit felülmúl Oroszországban, ahol ilyen kánikulával a mérések kezdete óta nem találkoztak.
Ragyogó idő a mediterrán térségben
Habár nálunk változékonyra fordult az időjárás, a mediterrán országokban semmi sem zavarja a szikrázó napsütést. A fürdőzéshez minden feltétel adott, a Földközi-tenger 25, 26 fokos.
Közel 40 fok Spanyolországban - Dél-Európában még tart a nyár
A nyárnak még nincs mindenhol vége. A mediterrán térségben még mindig szikrázó napsütés várja a nyaralókat.