Orvosmeteorológia – száraz hidegfront

Pénteken egy gyenge és száraz hidegfrontnak köszönhetően előbb csak nyugaton, majd a hétvégén az egész ország területén felfrissül a levegő, de az erős szél ellenére ideális kirándulóidő lesz.

Pénteken kettős fronthatásra számítsunk. Egy gyenge hidegfrontnak köszönhetően a Dunántúlon kissé felfrissül a levegő, de csapadékra ott sem kell számítani. Élénk lesz az északnyugati szél. Az ország középső és keleti megyéiben viszont pénteken is afrikai forróságra készüljünk, hőmérsékleti rekordok is megdőlhetnek. Fejfájásra, álmatlanságra, lassuló reflexekre számítsanak a frontérzékenyek. Magas lesz az UV-sugárzás.

A Balatonnál és a Velencei-tónál kissé enyhül a forróság, de továbbra is igazi strandidőre készülhetünk, ugyanakkor a Tisza-tónál perzselő hőségre számítsunk. Nagyobb tavaink hőmérséklete meghaladja majd a 25 fokot. Az erős UV-sugárzás miatt a déli órákban lehetőleg tartózkodjunk a napozástól. Viseljünk természetes anyagú, világos színű ruhákat, védjük a bőrünket fényvédő krém használatával.

Nagy hőségben szervezetünk több folyadékot és ásványi anyagot veszít, melyeket pótolnunk kell. Figyeljünk oda, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe, ez forróság idején 3-4 liter is lehet egy nap. Különösen figyeljünk arra, hogy gyermekeink vagy idősebb rokonaink se száradjanak ki, mivel az ő hőháztartásuk könnyebben felborul. Amennyiben fejfájást, szédülést, hányingert, esetleg szájszárazságot érzünk, azonnal igyunk folyadékot, mert ezek a tünetei a kiszáradásnak. De inkább előzzük meg a tünetek kialakulását, ne várjuk meg, míg jelentkeznek a szimptómák. Hőségkor a nap folyamán folyamatosan fogyasszunk folyadékot, a szükséges mennyiséget egyenletesen elosztva vigyük be a szervezetünkbe.

Hétvégén eleinte hidegfronti hatással számoljunk, az egész országban érezhető lesz a hidegfront hatása. Országszerte 5-10 fokkal visszaesik a hőmérséklet, jelentősebb hőmérséklet-visszaesést a nyugati és északi országrészben jegyezhetünk majd fel, ahol záporok, zivatarok fordulhatnak elő. Erős lesz, de zivatarok környezetében viharossá fokozódhat az északnyugati szél. A hétvége tovább részében kellemes nyári időre van kilátás, átmeneti felhős időszakokkal, megélénkülő légmozgással, de csapadék nem valószínű. A légszennyezettség alacsony lesz.

A hidegfrontra érzékenyeknél fejfájás, migrén, szédülés, mellkasi panaszok, fáradtságérzés jelentkezhet. A migrénnel rendelkezők ilyenkor legszívesebben bekapnának egy fájdalomcsillapítót és lefeküdnének egy sötét szobában. De erre sajnos nincs mindig lehetőségünk, de ha megfelelően táplálkozunk, akkor enyhíthetjük a migrénes tüneteket. Megfigyelték, hogy ha valakinek migrénje van, akkor a szervezetben felszaporodnak az úgynevezett szabadgyökök. Ha lekötjük ezeket a káros anyagokat, akkor enyhülnek a tünetek. Erre legalkalmasabbak az antioxidánsok, melyek megtalálhatóak friss zöldségekben és gyümölcsökben, teljes őrlésű gabonákban, különböző növényi olajokban, margarinokban. Ha beiktatjuk a mindennapi táplálkozásunkba a felsorolt élelmiszereket, és mellette eszünk tengeri halakat, iszunk sok folyadékot, javulást fogunk észlelni.

A volán mögé ülők kedvező közlekedési feltételekre számíthatnak, de a helyenként erős oldalszélre oda kell figyelni! Nyugodtan szervezhetünk kirándulást, vagy akár csak egy nagyobb sétát a közeli erdőben vagy parkban. Amennyiben kerékpártúrát tervezünk a hétvégére, akkor el lehet mondani, hogy csapadékra a nyugati és északi országrészt leszámítva nem kell számítani, de az erős északnyugati szél miatt az útvonaltervezésnél járjunk el körültekintően, nehogy a túra nagyobb részét szembeszélben kelljen letekerni.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteoklinikánkon, akkor pedig kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Megdőlt a fővárosi és az országos melegrekord is
Ilyen forróságra az idei évben még nem volt példa, szombaton új hőmérsékleti rekordok születtek. Vasárnap ismét rekordok dőlhetnek.
Átvonult a zivatarlánc a Dél-Dunántúlon
Csütörtökön kora este egy zivatarlánc alakult ki a Dunántúl déli részén. A viharvonal többfelé okozott felhőszakadást.
Négyes erősségű hurrikán lett a Dora
A Mexikó partjainál megjelent Dora hurrikán négyes erősségű ciklonná fejlődött. Eső és erős hullámzás, 260 km/órás szelek kísérik útját.
Japánt árasztotta el utolsó napjaiban a Songda tájfun
Gyengülő állapotában is heves esőzést és áradásokat okozott a hétvégén Japánban az a tájfun, amely korábban az év első szupertájfunjává erősödött.