Kedden gyenge melegfronti hatással kell számolni. Csökken a koncentrációs képesség, figyelmetlenebbek, ingerlékenyebbek lehetünk. A közlekedésben résztvevők fordítsanak figyelmet arra, hogy csökken a reakcióidő, és rendkívül síkosak az utak, ezért indokolt a lassabb tempó az utakon. Reggel országszerte kemény fagy várható, ami szintén megviseli az emberi szervezetet. Öltözzünk melegen, védekezzünk sapkával, kesztyűvel. Jó hír viszont, hogy a légmozgás miatt csökkent a légszennyezettség nagyobb városainkban.
Szerdán kettős front alakítja a Kárpát-medence időjárását. Újabb havazás várható, ezért továbbra is fokozott óvatossággal közlekedjenek. A krónikus ízületi- és izomfájdalmaktól szenvedők a megerősödő szél miatt panaszaik fokozódását tapasztalhatják. Sokan fejfájással küszködhetnek.
A frontok hatásait enyhíthetjük megfelelő táplálkozással és folyadékbevitellel. Fogyasszunk sok zöldséget, aszalt és lehetőség szerint friss gyümölcsöt. Ezek immunrendszerünket is erősítik. A hidegben a szabadban dolgozók a megnövekedett tápanyag szükségletet szénhidrát tartalmú ételek fogyasztásával fedezhetik.
