Kedden hidegfronti hatás érvényesül. A frontérzékenyek ízületi és izomfájdalmakat, fejfájást, erősödő görcshajlamot tapasztalhatnak. Erős lesz az északnyugati szél, ez az arra érzékenyeknél szédülést, fejfájást, migrént válthat ki, illetve felerősítheti a tüneteket. Kifejezetten hideg időre készüljünk, napközben mindössze 7, 12 fokig emelkedik a hőmérséklet. Rétegesen, melegen öltözzünk. Többfelé várható csapadék, a keleti országrészben tartós esőzésre készülhetünk. A nyugati határszélt leszámítva, egész nap szükség lesz esernyőre, esőkabátra. A közlekedők vizes, csúszós útszakaszokra, erős, olykor viharos széllökésekre készüljenek, óvatosan vezessenek. Az elmúlt napok szeles, esős időjárása révén a légszennyezettség alacsony szinten van, és így is marad.
Szerdán kettős frontra készülhetünk. A meleg- és a hidegfronti hatások egyaránt érvényesülnek, így kábaságra, reumás panaszok erősödésére, depressziós tünetekre, alvási nehézségekre panaszkodhatunk. A közlekedők csúszós utakra készüljenek az északkeleti országrészben. Másutt csak elvétve fordulhat elő zápor, hózápor. Melegen, rétegesen öltözködjünk, és ne hagyjuk otthon az esernyőt se. Az erős északnyugati szél nemcsak az arra érzékenyek napját nehezíti meg, a közlekedésben sem árt odafigyelni az erős oldalszélre.
A hirtelen jött hideg időben szervezetünknek fokozott szüksége van a vitamin- és ásványi anyag pótlásra. Változatos étkezéssel megfelelően támogathatjuk szervezetünk védelmi vonalát, az immunrendszerünket. Ebben az időszakban szervezetünknek főként C-, D-vitaminra, kalciumra és magnéziumra van szüksége, ezért fogyasszunk narancsot, kivit, paprikát, tejet, sajtot, teljes kiőrlésű gabonafélét, olajos magvakat, száraz hüvelyeseket.
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
