Szerdán gyenge melegfronti hatásra kell készülni. Az élénk szélben tovább enyhül az idő. Ennek ellenére napközben továbbra is rétegesen öltözzünk. A kellemesebbre forduló időben szervezetünk feltöltődik. A frontra érzékenyek azonban ingerlékenységet, fejfájást tapasztalhatnak.
Északkeleten még eső, zápor előfordulhat. Reggelre foltokban köd képződhet. A közlekedést északkeleten nedves, csúszó útszakaszok nehezíthetik, reggel pedig ködfoltok csökkenthetik a látástávolságot. Időnként az élénk oldalszél is zavaró lehet.
Továbbra is étkezzünk változatosan, próbáljuk beiktatni étrendünkbe a friss zöldségeket, gyümölcsöket. Figyeljünk a vitaminpótlásra, különösen a C-vitamin bevitel lehet most fontos, hiszen az őszi időben könnyebben megfázhatunk, vagy kaphatunk el vírusos fertőzéseket. Segítsük tehát immunrendszerünket lehetőleg természetes úton, de a táplálék kiegészítők is hasznosak az őszi, téli időszakban.
Csütörtökön melegfront terhelheti szervezetünket. Az frontra érzékenyek álmatlanságra, izomfájdalmakra, lábdagadásra panaszkodhatnak. Az időnként megélénkülő szél egyeseknek fejfájást okozhat.
Főleg a nyugati országrészben érdemes lehet szabadtéri programot szervezni, keleten kialakulhat eső, zápor. Egy séta mindenképp jót tesz. A légszennyezettség alacsony, csak a nagyvárosokban lehet probléma a légmozgásoktól jobban elzárt pontokon. A közlekedőket elsősorban a nyugati országrészben csúszós utak, élénk szelek zavarhatják. Reggelente a köd miatt csökken a látástávolság. Öltözködjünk rétegesen, mert főleg a reggeli órákban a meleg kabát is jól fog jönni.
A frontérzékenyek fogyasszanak el egy csésze nyugtató hatású teát. A citromfű és az orbáncfű segít az ingerlékenység leküzdésében. Munka után egy teázás a barátokkal kellemessé teszi a napot.
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
