Pénteken nem várható fronthatás. A hűvösebb idő azonban jó hatással van teljesítő-képességünkre, a jobb alvás miatt kipihentebbek leszünk. Sétához, sportoláshoz kedvezőek a feltételek. A pollenkoncentráció közepes szintű, a városok légszennyezettsége alacsony.
Nap, mint nap találkozunk olyan ismerősökkel, barátokkal, akik arra panaszkodnak, hogy fáradtabbnak érzik magukat, és ezt akár saját magunkon is tapasztalhatjuk. Ennek hátterében az esetek döntő többségében a nem megfelelő tápanyag ellátottság áll. Az enyhe magnézium, a kálium, a C- és B-vitamin hiány mind-mind összefügg a kimerültséggel. Tehát hogyan kerülhetjük el a tápanyaghiányt és ezzel együtt a fáradtság érzést? Nem kell mást tenni, mint olyan élelmiszereket fogyasztani, melyek tartalmazzák az előbb felsoroltakat. Így például reggelire, vacsorára fogyasszunk teljes kiőrlésű kenyérből készült szendvicset sok zöldséggel, tízóraira, vagy uzsonnára együnk meg egy natúr kefirt, joghurtot friss gyümölccsel, ebédre a grillezett szárnyashoz pedig egy salátát, vagy párolt zöldség köretet.
Hétvégén sem lesz fronthatás. Kellemesen meleg, nyári időnk lesz, nem terheli szervezetünket semmilyen időjárási jelenség. A légszennyezettség és a pollenkoncentráció alacsony, az időjárási helyzetnek megfelelően kissé növekszik.
Igazi strandidő lesz, tavaink hőmérséklete ismét eléri a 23, 25 fokot, a fázósabbak is megfürödhetnek. A száraz levegőn kirándulni, túrázni is érdemes, 600 méter felett a hőmérséklet nem éri el a 25 fokot. Az UV sugárzás a 12 és 14 óra közötti időszakban erős, fontos a megfelelő védekezés. A meleg és az erős napsütés miatt a világos színű, természetes alapú ruhákat részesítsük előnyben! A közlekedők kedvező feltételekre számíthatnak, csupán az erős napsütés lehet zavaró. A gépjárművek utastere gyorsan felforrósodhat. Ne hagyjunk gyermeket vagy állatot a tűző napon álló autókban!
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor pedig kattintson ide!
