Szombaton nem kell fronthatással számolni. Legyengül a légmozgás, így már a szél sem okoz panaszokat. Szervezetünket frontok által terhelő hatások nem érik, felfrissülünk. Az egyre hidegebbre forduló idő mélyebb alvást, ezáltal intenzívebb pihenést tesz lehetővé. Szerencsére a lehűlés fokozatosan érkezett, így szervezetünknek van ideje alkalmazkodni.
A csúcshőmérséklet országszerte 10 fok alatt marad a napos idő ellenére is. Verőfényes őszi, hideg időben lesz részünk, az éjszaka folyamán többfelé már fagyok is várhatók. A közlekedők reggel ködfoltokkal, az északi tájakon a fagyok következtében csúszós utakkal számoljanak. Öltözzünk melegen, rétegesen, ismét elővehetjük a sapkát, sálat, kesztyűt.
Vasárnap is marad a frontmentes, napos idő. Ezen a napon sem emelkedik 10 fok fölé a hőmérséklet. Öltözzünk rétegesen, meleg ruhákba, védjük fülünket és fejünket sapkával, kezünket kesztyűvel. Az éjszaka folyamán országszerte fagyok várhatók, a közlekedők így csúszós utakkal számolnak reggel. Emellett az erős napfény is zavaró lehet.
Bár a hétvégén hideg időnk lesz, a verőfényes napsütés a szabadba csábíthat bennünket. Akit nem riaszt vissza a csípős időjárás, jól felöltözve, bátran kerekedjen fel egy kisebb sétára, túrára. Az őszi színekben pompázó fák gyönyörű látvánnyal örvendeztethetnek meg bennünket egy erdei kirándulás, vagy egy parkban eltöltött rövid séta alkalmával.
Hétfőn véget ér a frontmentes időszak, és egy gyenge melegfront okozhat panaszokat az arra érzékenyeknél. Vérnyomás ingadozás, alvási és koncentrációs nehézségek léphetnek fel, a közlekedők fokozott óvatossággal közlekedjenek, mert a reflexek tompulhatnak. A megerősödő délies szél szédülést, fejfájást, migrént okozhat.
Továbbra sem haladja meg a 10 fokot a hőmérő higanyszála, ezért vastag, meleg öltözéket válasszunk. A Dunántúlon már az esernyőre is szükség lesz, a keleti országrészben azonban még többórás napsütés várható. A közlekedők erős oldalszélre, és nyugaton vizes, csúszós útszakaszokra készüljenek.
A melegfront érzékenyek csökkenthetik a front által okozott panaszokat, ha egy kis figyelmet fordítanak étrendjükre. Melegfronti időjárási helyzetben a szervezet kálium tartalma csökken, márpedig ennek az ásványi anyagnak a hiányában izomgyengeség, szívritmus zavar léphet fel. A kálium megtalálható a citrusfélékben, banánban, olajos magvakban, hüvelyesekben, húsokban, halakban, teljes kiőrlésű gabonafélékben.
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
