Orvosmeteorológia – átlagosnál melegebb idő

Általában több napsütésre készülhetünk, csapadék nem várható. A melegfrontra érzékenyek azonban nem élvezhetik ki maradéktalanul a kellemesebbre forduló időt.

Kedden még északkeleten szürke, párás időre készülhetünk, máshol hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap. Gyenge melegfronti hatás terheli szervezetünket. Tompulhatnak reflexeik és dekoncentráltság jelentkezhet.

Hogy szervezetünket felélénkítsük érdemes tartani egy gyümölcsnapot. Fogyasszunk 1,5-2 kg gyümölcsöt nyersen, turmix formájában, melyek gazdag vitamin-, ásványi anyag- és élelmi rostforrások. Figyeljünk arra, hogy naponta fogyasszunk elegendő mennyiségű vasat, mert hiánya kimerültséget okoz és csökkenti a teljesítőképességet. A legjobb vasforrások a húsfélék. A vegetáriánusok fogyasszanak olajos magvakat, zabpelyhet, aszalt szilvát, mazsolát, zöld leveles zöldségeket, hüvelyeseket, kukoricát, sütőtököt, káposztaféléket. A vasfelszívódás jobb hatásfokú, ha mellé C-vitamint is fogyasztunk.

Szerdán nem kell fronthatástól tartani, csak az élénk szél okozhat fejfájást a legérzékenyebbeknek. A szokatlanul enyhe időben feltöltődhetünk energiával. A légszennyezettség a nagyvárosokban magasabb lesz, ezért ott ne tegyünk nagy sétákat a szabadban. Öltözzünk lengébb ruhákba, egy vékonyabb őszi kabát reggel is elegendő lesz. A közlekedők általában kedvező feltételekre számíthatnak, de időnként megélénkül a szél, és reggel köd lassíthatja a közlekedést.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Országossá vált a havazás, gyűlnek a centik
Egyre többfelé havazik intenzíven, a hóesés és a szél nehezíti a közlekedést, fennakadásokat is többfelé okozott már. Javulás csak szerdától kezdődik.
A Mátrában utoljára lehet síelni, reggel hidegrekordok dőlhetnek
A hosszú hétvégére bőven hullott eső és hó. A Mátrában vasárnapig tart nyitva a sípálya, a hétvége hátralévő részében az időjárás is kedvezőbb lesz, de vasárnapra virradóan hidegrekordok dőlhetnek.
Bemelegedett a Kárpát-medence
Az elmúlt napokban gyors melegedés zajlott, ami nyugaton kevésbé volt érezhető, de keleten ma már 16 fok is volt. Közben Európa nagy részén alig érte el az 5 fokot a hőmérséklet.
Nálunk a belvíz, Németországban a szárazság a gond
Miközben itthon a bel- és árvízzel küzdenek a szakemberek, Németországban bozóttüzek alakultak ki a szárazság miatt.