Orvosmeteorológia – átlagosnál melegebb idő

Általában több napsütésre készülhetünk, csapadék nem várható. A melegfrontra érzékenyek azonban nem élvezhetik ki maradéktalanul a kellemesebbre forduló időt.

Kedden még északkeleten szürke, párás időre készülhetünk, máshol hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap. Gyenge melegfronti hatás terheli szervezetünket. Tompulhatnak reflexeik és dekoncentráltság jelentkezhet.

Hogy szervezetünket felélénkítsük érdemes tartani egy gyümölcsnapot. Fogyasszunk 1,5-2 kg gyümölcsöt nyersen, turmix formájában, melyek gazdag vitamin-, ásványi anyag- és élelmi rostforrások. Figyeljünk arra, hogy naponta fogyasszunk elegendő mennyiségű vasat, mert hiánya kimerültséget okoz és csökkenti a teljesítőképességet. A legjobb vasforrások a húsfélék. A vegetáriánusok fogyasszanak olajos magvakat, zabpelyhet, aszalt szilvát, mazsolát, zöld leveles zöldségeket, hüvelyeseket, kukoricát, sütőtököt, káposztaféléket. A vasfelszívódás jobb hatásfokú, ha mellé C-vitamint is fogyasztunk.

Szerdán nem kell fronthatástól tartani, csak az élénk szél okozhat fejfájást a legérzékenyebbeknek. A szokatlanul enyhe időben feltöltődhetünk energiával. A légszennyezettség a nagyvárosokban magasabb lesz, ezért ott ne tegyünk nagy sétákat a szabadban. Öltözzünk lengébb ruhákba, egy vékonyabb őszi kabát reggel is elegendő lesz. A közlekedők általában kedvező feltételekre számíthatnak, de időnként megélénkül a szél, és reggel köd lassíthatja a közlekedést.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Változékony lesz június utolsó hétvégéje
Hétvégén országszerte változékony időre számíthatunk. A többórás napsütéses időszakokat átmenetileg erősen felhős időszakok váltják majd, néhol zápor, zivatar is előfordulhat.
Még napokig szélvihar tépázza  az idegeinket
Viharos széllel köszöntött be az idei április, és a következő napokban is országszerte erős, többször viharos lesz a légmozgás. Ez a szervezetet is rendkívül igénybe veszi, cikkünkben nem csak a lehetséges panaszokról, de azok megelőzéséről, enyhítéséről is olvashat!
Hófúvás is volt a Dunántúlon!
Egy erős ciklon okozott csapadékos hétvégét hazánkban. A Dunántúlon a havazás mellett erős, viharos északi szél lesz jellemző hétfő reggelig, a hófúvások miatt nem tanácsos útnak indulni! Emellett máshol is kiadós csapadék esett.
A nyár leghosszabb hőhulláma véget ér!
A rekord hosszúságúnak számító hőhullám is egyszer véget ér, mégpedig egy nyugat felől érkező hidegfrontnak köszönhetően. A front mentén sokfelé zivatarok várhatóak, felhőszakadás, illetve jégeső kíséretében.