Komoly erőpróba szervezetünknek az óraátállítás!

Vasárnap hajnali három órakor kettő órára kell visszaállítani az órákat, ezzel pedig elkezdődik a téli időszámítás. Ez az egy órás változás is rendkívüli hatással lehet szervezetünkre. A részletekért olvassa el cikkünket!

A hagyományokhoz híven most is október utolsó vasárnapján veszi kezdetét a téli időszámítás. Ilyenkor vasárnap hajnalban 3 órakor kell egy órával visszaállítani az órákat, tehát egy órával többet lehet aludni a hosszú hétvégén.

Az óraátállítást
elsőként az
Egyesült Államokban vezették be az 1900-as évek elején, azzal a céllal,
hogy
energiát takarítsanak meg. Hazánkban 1980-ban vezették be a téli-nyári
időszámítást, amelyet ma már uniós rendelet is szabályoz. A téli-nyári időszámítás
bevezetésének eredeti célja az energiaspórolás volt.

Az óraátállítás viszont megzavarhatja a bioritmusunkat! A szervezet nem tud egykönnyen átszokni az "új időszámításra". Egyénfüggő ugyan, de általában 7-10 nap kell egy embernek ahhoz, hogy megszokja a szervezete a változást. Átmenetileg az étkezések időpontja is felborul. A csecsemők esetén lehet a legszembetűnőbb a téli időszámításhoz való alkalmazkodás. Gyakori tünetek lehetnek a fáradékonyság vagy a koncentrálási zavarok, amelyek kihatnak a munkateljesítményünkre is. Sokaknál alvászavarok is jelentkezhetnek. Amennyiben Ön is úgy, érzi, hogy állva elalszik, párologtasson levendula illóolajat. A koncentrációs problémák ellen pedig a citromfű teát válassza, amelyből napi 1-2 csészét fogyasszon és megtapasztalhatja élénkítő hatását.

A fáradékonyság miatt a reflexek is tompulnak, ezért a közlekedés során a balesetek kockázata is megnövekszik, ráadásul a ködös reggelek is tovább növelik a kockázatot. Az utakon vezessenek  körültekintően és óvatosan!

A csodálatos levendula

Iratkozzon fel ingyenes
napi hírlevelünkre, és tudja meg első kézből, mi vár Önre, hogy időben
felkészülhessen az Önt érintő, időjárás okozta hatásokról!

Friss humánmeteorológiai információkért és előrejelzésért, valamint további tanácsokért ajánlott felkeresni a www.meteoklinika.hu weboldalt, ahol az időjárás emberi szervezetre gyakorolt hatásáról bővebben is tájékozódhat.

Hírek, érdekességek

Nyarat idéző napok után indul a fűtési szezon
Az elmúlt napokban szokatlan meleg időben volt részünk. Október 8-án megdőlt a budapesti melegrekord, és az országban sokfelé mértek közel 30 fokos hőmérsékleteket. A következő napokban jelentősen lehűl az idő, kezdetét veszi a fűtési szezon.
Futóverseny télies időben
Október 18-án kerül megrendezésre a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála. Az ősz legnagyobb női kihívása az előrejelzések szerint most inkább telet idéző időben zajlik majd.
Síelésre alkalmas hó Ausztriában
Ausztriában sokfelé beköszöntött az igazi tél. A hegyekben több 10 centiméter friss hó hullott, és a hazánkhoz legközelebb, Soprontól mindössze 60 kilométerre fekvő hegy, a Schneeberg csúcsait is hó borítja.
Egymás után két nap is megdőlt a hidegrekord Budapesten
Október 8-án rekord meleget mértek a fővárosban, 14-én pedig már a hidegrekord lett a múlté. A rekordoknak ezzel még nincs vége, 15-én is csúcsot döntött a hőmérséklet.