Az ételek is terhelik a szervezetet – orvosmeteorológia

A héten tovább tart a kánikula. A nagy melegben szervezetünk energiaszükséglete lecsökken. Ne terheljük feleslegesen szervezetünket nehezen emészthető ételekkel, melyek fokozzák az izzadást és rossz közérzetet okoznak a forró napokon.

Pénteken marad a tikkasztó 30 fok feletti hőmérséklet. a meleg hatására felléphetnek gyulladásos panaszok is, a köszvényesek tünetei is erősödhetnek. A tartós meleg kimeríti a szervezetünket, fáradtság, koncentráció csökkenése léphet fel. A keringési betegek tapasztalhatnak végtagi öedemát, vérnyomás ingadozást, de a párás levegő miatt felléphet légzési nehézség is. A világos színű könnyű ruházatot részesítsük előnybe, a magas UV sugárzás miatt napszemüveg, fényvédő termékek használata ajánlott. A világos színű könnyű ruházatot részesítsük előnybe. Étkezésünk friss zöldségekből, gyümölcsökből és fehérhúsokból álljon, így könnyebben viseljük a forróságot.

A levegő porszintje és a légszennyezettség alacsony. A pollenkoncentráció egyre növekszik, országszerte a lórom, az útifű és a bodzafa virágpora okozhat panaszokat az allergiásoknak.

Szombaton forró nyári időre készülhetünk, aki strandolást tervez, a déli órákban kerülje a tűző napot. A napszúrás és leégés elleni védelemhez a szalmakalap, a napszemüveg és a fényvédő krémek használata elengedhetetlen. Fontos, hogy felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe, mert szívmegállást okozhat! Ebben a melegben figyeljünk jobban a háziállatainkra is, gyakrabban cseréljünk az ivóvizüket, és aki utaztatja őket, még rövid időre se hagyja a parkoló autóban őket!

Vasárnap egy hidegfront érinti hazánkat, néhány fokkal csökken a hőmérséklet, de továbbra is alkalmas lesz az idő vízparti programokhoz. Aki a az erdő csendjére vágyik, az is kiváló feltöltődési lehetőség, ott kellemesen hűvös van, de a kullancsok elleni védekezésre a megfelelő ruházatot viselje, és használja a krémeket és egyéb készítményeket.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

Kora nyári az idő a spanyol-portugál határon
Az Ibériai félsziget déli részén helyenként a hőmérséklet elérte a 25 fokot csütörtökön. Pénteken is marad a térségben a kora nyári idő.
Képeken a hétfői svájci havazás
Svájc hegyeiben a vasárnap este kezdődött havazásban hétfő délre helyenként több mint fél méter hó hullott.
A felhőmentes, száraz tavaszi estéken jó lehetőség nyílik, hogy megpillantsuk az állatövi fényt. Természetesen, távol a városi fényektől.
Néhány kép és videó az utolsó februári havazásról
Kedden hajnalban nyugaton, majd a középső megyékben is havazott, amely a Dunántúlon már délután egyre inkább havas esőbe ment át. A keleti megyékben délután érte el a hóesés.